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[健康饮食] 请问各位师兄,有哪些可以少睡觉,精神还很好的方法吗?

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    发表于 2019-8-23 15:59:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    请问各位师兄,有哪些可以少睡觉,精神还很好的方法吗?
    任何方法都可以推荐,或者请问有哪些可以少睡觉的法门?
    我现在知道的只有打坐,可是我很难集中精神
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    发表于 2019-8-23 16:04:09 | 显示全部楼层
    準提咒吧,修行前,我一天睡八小時以上,星期六日賴床不想醒,睡十來小時沒問題。
    修了準提咒後,現在,我一天只睡4小時左右,最多就5小時,有時甚至只睡2~3小時都ok。
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     楼主| 发表于 2019-8-23 17:46:08 来自手机 | 显示全部楼层
    师兄,准提咒是不是要修到你这种程度才行啊?我念不到这么多啊。。请问师兄你觉得为什么持准提咒之后睡的少?业障减少的原因吗?
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    发表于 2019-8-23 19:03:11 | 显示全部楼层
    不吃晚饭,就可以少睡觉。
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     楼主| 发表于 2019-8-23 19:32:03 来自手机 | 显示全部楼层
    我胃会痛,如果喝粥,我半夜就要饿了,胃不好,不然我也想过午不食的,有胃炎,一直没好,稍微折腾就不舒服
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     楼主| 发表于 2019-8-23 20:03:15 来自手机 | 显示全部楼层
    是不是少吃点,也可以少睡觉的?
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    发表于 2019-8-24 15:01:58 | 显示全部楼层
    本帖最后由 cheers 于 2019-8-24 15:07 编辑
    阿离 发表于 2019-8-23 17:46
    师兄,准提咒是不是要修到你这种程度才行啊?我念不到这么多啊。。请问师兄你觉得为什么持准提咒之后睡的少 ...

    我記得,唸準提咒第一年,就突然發現,睡眠時間開始減少,好像是每天睡眠時間降到6小時以下,第一年唸很慢,剛開始唸一小時才一兩百遍準提咒全咒。後來是消業夢做多了,隔天才開始唸得快,升速。
    持咒唸經唸佛後,業障減少,精神氣補足了,需要的睡眠時間會減少,但同時要小心,有些人因為業障被翻到,持咒唸經唸佛後,精神氣補足了,就變得性慾突然非常兇猛強烈,淫念充斥,不受控制的感覺,這時真的要好好把持住,熬過了,就清掉好些業障,修行提升。

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    发表于 2019-8-24 15:11:04 | 显示全部楼层
    阿离 发表于 2019-8-23 19:32
    我胃会痛,如果喝粥,我半夜就要饿了,胃不好,不然我也想过午不食的,有胃炎,一直没好,稍微折腾就不舒服

    你吃些分解慢,升糖指數慢的食物啊,慢慢釋放能量,這樣就可以長時間不餓。好像,小麥,義大利麵這些。
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    发表于 2019-8-24 15:15:28 | 显示全部楼层
    cheers 发表于 2019-8-24 15:11
    你吃些分解慢,升糖指數慢的食物啊,慢慢釋放能量,這樣就可以長時間不餓。好像,小麥,義大利麵這些。

    谢谢师兄,饮食这个很难控制了,我家六点吃饭,我十二点或者一点睡,会很饿。。
    你的意思是业障消了,自然睡的少啊?我明白了,我还以为只能打坐了,谢谢啊
    一切世間樂皆因利他有,福自善生無別路!
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    发表于 2019-8-24 15:22:27 | 显示全部楼层
    南懷瑾先生,講過,唸準提咒,會改變骨頭。我親身體驗,唸完準提咒,我臉部的骨頭真的會改變。
    但,我同時親身體驗,不只準提咒,我唸佛唸菩薩唸經抄經唸咒和施食後,不到幾分鐘,我的骨頭也會改變。
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    发表于 2019-8-24 18:27:30 | 显示全部楼层
    阿离 发表于 2019-8-23 19:32
    我胃会痛,如果喝粥,我半夜就要饿了,胃不好,不然我也想过午不食的,有胃炎,一直没好,稍微折腾就不舒服

    可以先持八关斋戒。祈请佛菩萨加持。

    你的施食法,可以治疗自己的肠胃病。
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    发表于 2019-8-24 20:08:32 | 显示全部楼层
    amitabuddha 发表于 2019-8-24 18:39
    師兄現在一小時可念多少遍啊

    現在梵音準提咒全咒一小時大約1萬5千,佛號菩薩聖號一小時也是差不多。
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    发表于 2019-8-24 23:29:36 来自手机 | 显示全部楼层
    還是乾杯師兄厲害 好快啊!
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    发表于 2019-8-24 23:30:05 来自手机 | 显示全部楼层
    師兄你不是胃不好嗎! 可以面粥三器啊
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    发表于 2019-8-25 12:38:44 来自手机 | 显示全部楼层
    感觉施食能让我很有精神,每次施食完都身体轻快。还有少吃东西,早起床。
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    发表于 2019-8-26 08:40:13 | 显示全部楼层
    cheers 发表于 2019-8-24 20:08
    現在梵音準提咒全咒一小時大約1萬5千,佛號菩薩聖號一小時也是差不多。

    师兄梵音準提咒 是如何发音??
    请师兄指导末学
    頂禮【本師釋迦牟尼佛】
    欢迎加入大乘離文字普光明藏经共修→→點此進入
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    发表于 2019-8-26 15:36:21 | 显示全部楼层
    本帖最后由 cheers 于 2019-8-26 15:37 编辑
    x77529 发表于 2019-8-26 08:40
    师兄梵音準提咒 是如何发音??
    请师兄指导末学

    我已經上傳了附件,在這個帖子的下方,是印度國際大學梵文教授穆克紀博士(Prof. Dr. Biswadeb Mukherjee)唸的梵音準提咒全咒,師兄你可以打開來聽。

    準提咒(梵音)念誦教學

    《準提咒》的梵、漢全文與四段釋義如下:

    簡易羅馬拼音:(1)namah saptanam-samyaksambudda-kotinam(2)tadyata (3)om cale cule cunde (4)svaha

    傳統漢文音譯:南無 颯多喃 三藐三菩陀 俱胝喃 怛姪他 唵 折戾 主戾 準提 娑婆訶

    簡易漢文音譯:南無 颯普塔南 三藐客三菩達 柯地南 塌地牙踏 唵 佳雷 主雷 諄爹 刷哈

    (1)歸敬文:
    歸敬文這一段的意思是:歸命七俱胝(千萬)正等覺者,或向七千萬正等覺禮敬。其中南無-(namah)是禮敬、歸命之意;颯多喃(saptanam)來自sapta,是數字-七的意思;三藐三菩陀(samyaksambudda)是正等覺或正等正覺者;kot-inam來自koti,是一千萬的意思,但傳統上常譯為億。

    (2)即說咒曰:
    看到任何咒語,最好先找出「怛姪他(tadyatha)」這一句。因本句是咒語內容的-重要分水嶺,其前是歸敬文,其後為咒語的中心內容。此句在《往生咒》中音譯為「怛地夜-他」,在玄奘漢譯的《心經》中意譯成「即說咒曰」。

    (3)咒語中心:
    有人將折隸(cale)、主隸(cale)、準提(cunde)解釋為「覺動,起昇,-清淨」,或「遊行尊、頂髻尊、清淨尊」。

    此處請注意梵文的「c」,不要念成「k」,如can中的「c」;而應念成注音符號的「-ㄐ」,或類似英文China中的「ch」。

    梵文的羅馬拼音念咒,因為它比漢音更接近原音,也許會讓持咒的效果更好。

    (4)結尾:
    娑婆訶(svaha)是咒語常見的結尾語,意為吉祥、圓滿。印順導師說:「『薩婆訶』-這一句,類似耶教禱詞中的『阿門』,道教咒語中的『如律令』。」這應是向現代人解釋「-娑婆訶」時,最簡單且明瞭的說法。

    以上(3)、(4)合起來是《準提心咒》


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     楼主| 发表于 2019-8-30 08:33:27 | 显示全部楼层
    我心相应 发表于 2019-8-24 18:27
    可以先持八关斋戒。祈请佛菩萨加持。

    你的施食法,可以治疗自己的肠胃病。

    在做面粥三器了,希望可以治好
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     楼主| 发表于 2019-8-30 08:37:49 | 显示全部楼层
    cheers 发表于 2019-8-24 15:22
    南懷瑾先生,講過,唸準提咒,會改變骨頭。我親身體驗,唸完準提咒,我臉部的骨頭真的會改變。
    但,我同時 ...

    师兄,你应该是持诵了大量的准提咒,消完业,现在到了改命的时候了吧?面相改命就是真正开始改命了

    师兄,你是第一年,即使念很慢的准提咒,也开始减少睡眠到6小时以下了吗
    那说明只要可以消业的咒语经书,都可以减少睡眠吧?根据你的经验,好像准提咒消业相对来说,比较快的那种
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    发表于 2019-8-30 14:53:32 | 显示全部楼层
    阿离 发表于 2019-8-30 08:33
    在做面粥三器了,希望可以治好

    随喜师兄布施功德!

    以此随喜功德回向菩提,愿与一切众生共证一切智智!

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