被讨厌的勇气一书读后感

mulin1201

听了一本关于《被讨厌的勇气》一书，想分享一些心得给大家，很多事情的烦恼就是在于我们没有把我们真正想要的自我启发出来，生活中看上去给了我们很多的束缚，比如时间、金钱、人际关系，但如果找到方法从自己的内在出发，也许就会改变，练习再练习。并获得解脱和治愈自己的方法。

1. 不在意别人的评价，不追求被他人认可
2. 分清自己的事和别人的事
3. 分清自己的情感和别人的情感


这里说的被讨厌的勇气指的是，不在意别人的评价，不害怕被人讨厌，不刻意追求他人的认可，因为这些是通向自由和幸福的终极道路。有的时候幸福人生不在于能力，不是说你能力大赚钱多就幸福了，而是在于勇气，包括对于那些不必要的烦恼，我们如何远离，如何相处。

我们要知道我们为什么“不幸”，作者的意思是，人之所以不幸是因为我们自己选择了“不幸”，是自己打造的，而不是生来就不幸。 这句话怎么理解呢？这里给大家举个例子 就比如说一个男的一看到女孩儿就脸红，但实际上从心里的角度分析，是他最害怕的是被女孩儿拒绝，以及之后带来的打击和自我否定，只要他一脸红，他就有了借口自我逃避，就认为说很难追求女孩子，因为一说话就脸红，所以他就认为说等他治好了脸红的问题再去追求女孩子，就可以了。所以他就维持了现状不作出任何改变。 大家有空的话想像一下这个案例。很多人都有这个情况。