防止遗精漏丹的开跨术

kangying2496

防止遗精漏丹的开跨术

1.仰卧，身体作青蛙式。小腿与大腿成九十度。大腿与上身成九十度。如武术中的四平马但人是仰卧的。手扶在大腿上向下轻轻振压开跨。

2.身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处。如还阳卧手扶在大腿上向下轻轻振压。

上述功法交替练。睡前练习十五分钟以上。半夜醒来也可以练片刻。开跨术是一种无需苦练就容易达不漏丹效果的功法。